北京出发云南丽江大理香格里拉泸沽湖7日游攻略

行程安排

第一天：北京出发，飞往丽江。抵达后休息，适应高原气候。

第二天：游览丽江古城，体验纳西文化，品尝当地特色美食。晚上可欣赏古城夜景。

第三天：从丽江出发，前往大理。游览洱海，观赏苍山洱海的美景。参观崇圣寺三塔，了解大理历史文化。

第四天：在大理继续游览，可乘坐游船游览洱海，或前往周边景点如喜洲古镇感受白族风情。

第五天：从大理出发，前往香格里拉。途中欣赏美丽的风光，抵达后游览松赞林寺，感受藏传佛教文化。

第六天：在香格里拉继续游览，可前往普达措国家公园，体验高原湖泊的壮丽。下午返回泸沽湖，体验摩梭人的走婚文化及湖光山色。

第七天：在泸沽湖附近游玩，欣赏湖景日出日落，感受摩梭人家的淳朴民风。下午返回丽江，整理行装，准备返回北京。

注意事项

1. 高原反应：云南地处高原，游客需注意防高反，初到丽江等地需多休息，多喝水，避免剧烈运动。
　　2. 天气变化：云南气候多变，需根据天气变化准备衣物，以防感冒。
　　3. 饮食安全：注意饮食卫生，避免因食物不洁引起的肠胃问题。
　　4. 交通安全：出行注意交通安全，遵守当地交通规则。
　　5. 尊重文化：在游览过程中尊重当地风俗习惯和宗教信仰。

具体行程细节

1. 交通：北京至丽江航班较多，可选择直飞或转机到达。在云南境内可选择汽车或火车作为交通工具。返程亦同。
　　2. 住宿：选择干净、舒适的酒店或客栈住宿，确保休息质量。
　　3. 餐饮：品尝当地特色美食，如过桥米线、砂锅鸡、纳西烤鱼等。同时注意饮食习惯，保持饮食卫生。
　　4. 景点门票：提前了解各景点门票价格及优惠政策，合理安排游览顺序和行程时间。
　　5. 旅行保险：购买旅行保险，以备不时之需。

　　本次从北京出发至云南丽江、大理、香格里拉、泸沽湖的7日游行程安排丰富多样，游客可充分领略云南的自然风光和民俗文化。在游览过程中，注意安全、尊重当地风俗习惯和宗教信仰、保持饮食卫生等事项，以确保旅程愉快、安全。祝游客们玩得开心！