秋日云南浪漫之旅：我与女友的首次自助游攻略

　　进入金秋季节，我和女友计划了我们的首次自助游——前往云南。这个决定并非一时兴起，而是我们对自然风光的向往和对新体验的渴望。在经过一番研究和准备后，我们整理出了这份10天至15天的云南自助游攻略，希望对同样有此打算的旅行者们有所帮助。

行程规划与目的地选择

云南以其丰富的自然景观和独特的民族文化闻名于世。我们的行程主要围绕大理、丽江、香格里拉这几个核心景点展开。10天到15天的行程，可以让我们深入体验每个地方的特色，同时也有足够的时间休息和游玩。

必备准备

1. 证件：身份证、护照（备查）、旅游保险。
　　2. 衣物：云南气候多变，需准备足够的衣物，包括厚外套、防风衣、防晒服等。
　　3. 装备：相机、充电宝、常用药物、地图或导航设备。

行程详细安排

第一天至第三天：大理

抵达大理后，可先游览洱海，感受湖光山色。接着可以前往大理古城，体验白族风情。还可以选择环洱海骑行，享受悠闲的旅程。

第四天至第六天：丽江

从大理前往丽江，途中可以欣赏到壮丽的风景。抵达丽江后，游览丽江古城，晚上可以欣赏丽江的夜景。还可以参加纳西族的篝火晚会，体验独特的民族文化。

第七天至第九天：香格里拉

从丽江出发，前往香格里拉。这里有雄伟的雪山、澄澈的湖泊和浓厚的藏族文化。可以游览普达措国家公园、松赞林寺等景点。

第十天至第十五天：回程与自由活动

根据实际情况，可以在最后几天进行自由活动，比如再次游览喜欢的景点、购买纪念品等。同时也可以留出时间休息，为回程做好准备。

注意事项

1. 云南地势较高，注意高原反应。
　　2. 尊重当地的风俗习惯，入乡随俗。
　　3. 注意防晒、防蚊虫叮咬。
　　4. 不要随意喂食动物或破坏环境。

美食推荐

云南的美食种类繁多，如过桥米线、汽锅鸡、酸汤鱼等。在旅行过程中，不妨尝试当地的美食，体验云南的饮食文化。

　　这次云南之行，我们期待在秋日里留下美好的回忆。通过充分的准备和合理的规划，我们相信这次旅行将会成为我们人生中难忘的一段旅程。愿我们的攻略能对您的旅行提供帮助，祝您玩得开心！

　　请注意，以上内容仅为建议性攻略，具体行程还需根据实际情况和个人喜好进行调整。旅行中请保持安全意识，注意个人财物安全。