云南自助游：从大连出发的七日行程规划

行程规划概述

本次自助游计划从大连出发，目的地为云南，游玩时间为七天。在规划行程时，我们需考虑交通、住宿、景点等多个方面，力求让每一次旅行都充实而有意义。以下为详细的行程规划。

出发与交通

1. 出发地：大连。建议提前预订机票，选择直飞或转机至昆明，为旅行节省时间。
　　2. 交通：大连至昆明可选择航空，也可选择高铁加飞机组合方式。到达昆明后，可乘坐长途汽车或包车前往云南各地。

行程安排

第一天：抵达昆明
　　抵达昆明后，安排入住酒店并稍作休息，适应高原气候。晚上可游览昆明市区，如翠湖公园等。

第二天：昆明—大理
　　乘坐长途汽车或包车前往大理，抵达后游览大理古城，感受白族风情。晚上可体验洱海月光。

第三天：大理—丽江
　　乘车前往丽江，途中欣赏云南的美丽风光。抵达丽江后，游览丽江古城，晚上体验纳西族文化。

第四天：丽江—香格里拉
　　乘车前往香格里拉，途中游览虎跳峡、玉龙雪山等景点。抵达后，游览松赞林寺等藏区景点。

第五天：香格里拉—丽江
　　在香格里拉游览一整天后，返回丽江，可游览束河古镇等景点。

第六天：丽江—昆明—大连
　　返回昆明，途中可购买特产作为纪念。抵达昆明后，乘坐飞机返回大连。

住宿安排

在每个目的地都应提前预订好酒店或客栈，以保证住宿的舒适与安全。建议选择评价高、位置适中、交通便利的住宿地点。

注意事项

1. 提前了解目的地的天气、交通、景点开放时间等信息。
　　2. 准备必要的旅行用品，如防晒霜、雨具等。
　　3. 注意饮食卫生，避免高原反应等意外情况。
　　4. 尊重当地的风俗习惯和民族特色。

景点推荐与介绍

1. 大理古城：感受白族的风情和建筑特色，是云南必游的景点之一。
　　2. 丽江古城：以独特的纳西族文化和古建筑著称，漫步其中可感受不同的文化氛围。
　　3. 虎跳峡：金沙江上游的一段壮观的峡谷风光。
　　4. 玉龙雪山：云南省著名的景点之一，有雪峰和冰川景观等。
　　5. 松赞林寺：香格里拉的重要藏区寺庙，有着丰富的宗教文化内涵。
　　6. 香格里拉的其他藏区景点：如普达措国家公园等，都有独特的自然风光和深厚的文化底蕴。

　　本次云南自助游行程规划涵盖了云南的主要景点和特色文化，既能够体验云南的自然风光，又能够感受各民族的文化特色。在行程中要注意安全、卫生等问题，并尊重当地的风俗习惯。希望本次行程规划能够为您的云南之旅提供参考和帮助。祝您旅途愉快！