郑州出发，七日云南游全攻略——上午不出游，悠闲游遍滇省

　　行程规划

云南的美丽风景与丰富的文化内涵令人心生向往，为充分体验云南的风情万种，七日游的行程规划尤为重要。本次行程重点考虑上午不出游的休息需求，以下为具体规划。

首日：郑州至昆明

首日从郑州出发，乘坐飞机或高铁抵达昆明。抵达后休息调整时差，下午可游览昆明市区的翠湖公园、西山等地。晚上可在昆明品尝地道的小吃，如过桥米线、烧烤等。

第二日：昆明

上午安排自由活动或休息，可前往花市或茶馆品茶赏花。下午可游览云南民族村，体验云南各族文化。晚上可逛一逛昆明的夜市，感受当地的夜生活。

第三日：昆明至大理

上午不出游，可利用时间在酒店休息，为下一天的出游做好准备。下午前往大理，途中欣赏美丽的风光。抵达后游览大理古城，欣赏苍山洱海的壮丽景色。

第四日：大理

上午游览喜洲古镇或乘坐游船游览洱海。下午可选择租用自行车环洱海骑行，享受自然风光。晚上可品尝大理特色美食如烤鱼、砂锅鸡等。

第五日：大理至丽江

上午继续享受大理的悠闲时光，可选择前往双廊等地进行半日游。下午乘车或火车前往丽江，抵达后游览丽江古城，感受古城韵味。

第六日：丽江

上午不出游，可利用时间在丽江古城内闲逛，品味当地特色小吃和手工艺品。下午可游览玉龙雪山或束河古镇等地。晚上可观看丽江千古情等当地特色表演。

第七日：丽江返程

上午在酒店休息或自由活动，可选择购物或品尝当地美食。下午返回昆明并搭乘返程交通工具返回郑州。

注意事项：

1. 行程中要注意天气变化，适时增减衣物和准备防晒用品。
　　2. 上午不出游的时间可用于休息、品尝当地美食、逛夜市或购物等，以调整身心状态。
　　3. 旅行过程中要注意安全，遵守当地法律法规和风俗习惯。
　　4. 行程中应预留一定的自由活动时间，以便根据个人兴趣和需求进行调整。

郑州出发至云南七日游的详细攻略，希望对您的旅行有所帮助。祝您在云南度过一个愉快且有意义的旅行！