上海游客云南旅游攻略：景点推荐、行程规划及老人出行须知

推荐景点

1. 丽江古城：作为云南的标志性景点，丽江古城融合了自然风光与人文景观，古色古香的建筑、石板路、小桥流水都值得一游。

2. 大理古城：漫步在古城的小巷中，可以感受到白族文化的独特魅力。洱海边的美景也是不可错过的。

3. 玉龙雪山：位于丽江，是云南的著名地标之一，雪山的壮丽景色和冰川景观令人叹为观止。

4. 香格里拉：这里有雄伟的雪山、澄澈的湖泊和独特的藏族文化，是上海游客必去之地。

5. 西双版纳热带植物园：云南的热带风情在这里得到充分体现，可以近距离观赏各种热带植物。

行程规划

上海游客在云南的旅游时间一般为5-7天。具体行程安排可根据个人兴趣和体力情况进行调整。一般建议首日抵达昆明稍作休息，然后前往大理游览，再前往丽江，最后前往香格里拉或西双版纳等地。在每个城市停留的时间可根据个人喜好和景点情况进行调整。

老人出行须知

1. 健康状况评估：出行前应做好身体检查，如有高血压、心脏病等慢性疾病的老人在得到医生同意后再出行。

2. 携带药品：根据老人的身体状况，携带必要的药品如降压药、心脏病药等。可携带一些常用药如感冒药、止痛药等。

3. 注意保暖与防晒：云南日夜温差较大，老人应携带保暖衣物；注意防晒，涂抹防晒霜、戴遮阳帽等。

4. 合理安排行程：避免老人过度劳累，行程不宜过于紧凑。可适当安排休息时间，让老人有充足的休息。

5. 注意饮食安全：在品尝当地美食时，注意食物卫生和新鲜程度，避免因饮食不当导致身体不适。

6. 保持联系：随身携带手机并保持电量充足，以便与家人保持联系。告知家人旅游行程和酒店信息等。

　　上海游客到云南旅游，应选择具有代表性的景点进行游览，如丽江古城、大理古城、玉龙雪山等。在行程规划上要合理分配时间，注意老人的身体状况和需求。在出行前做好充分准备，注意健康状况评估、携带药品、保暖防晒等事项。在旅游过程中，注意安全，保持联系，享受美好的旅行时光。