云南西藏自助游全攻略：畅游天府之国与雪域圣地

　　云南与西藏，中国西南的两颗璀璨明珠，以其独特的自然风光和丰富的民族文化吸引着无数旅行者的目光。本文将为您详细介绍云南西藏自助游的全攻略，从行程规划到景点选择，从交通出行到住宿餐饮，全方位、多角度地指导您如何玩转这片神秘而美丽的土地。

行程规划

1. 制定计划：根据个人时间和经济条件，合理规划行程。建议提前三个月开始准备，预订机票、酒店及景区门票。
　　2. 确定路线：可考虑从昆明出发，先游览云南各大景点，再前往西藏。途中可安排途径大理、丽江、香格里拉等地。
　　3. 预算安排：根据行程安排和旅游需求，提前做好预算，包括交通费、住宿费、餐饮费、门票费等。

云南篇

1. 昆明：作为云南的省会，可以游览滇池、西山等景点，感受春城的美景。
　　2. 大理：游览洱海、崇圣寺三塔等景点，体验白族风情。
　　3. 丽江：漫步古城，感受纳西文化，游览玉龙雪山等景点。
　　4. 香格里拉：游览普达措国家公园、松赞林寺等景点，领略高原风光。

西藏篇

1. 拉萨：游览布达拉宫、大昭寺等景点，感受藏族文化的魅力。
　　2. 林芝：游览雅鲁藏布江大峡谷、南迦巴瓦峰等自然景观。
　　3. 纳木错：探访中国最大的咸水湖纳木错湖，欣赏湖光山色。
　　4. 羊卓雍错：游览羊卓雍错圣湖，体验高原湖泊的宁静与美丽。

交通出行

1. 飞机：提前预订机票，选择合适的航班和航空公司。
　　2. 火车：根据行程安排，选择合适的火车路线。
　　3. 自驾：备好车辆及装备，注意高原反应及路况。
　　4. 当地交通：选择公共交通工具或租车自驾游。

住宿餐饮

1. 住宿：根据个人需求和预算，选择合适的酒店或民宿。注意安全、卫生和舒适度。
　　2. 餐饮：品尝当地特色美食，如云南的过桥米线、鲜花饼等，西藏的酥油茶、糌粑等。注意饮食习惯和饮食卫生。

注意事项

1. 高原反应：注意预防高原反应，保持良好的心态和充足的休息。
　　2. 安全问题：注意人身安全及财物安全，遵守当地法律法规。
　　3. 环保意识：保护环境，不乱扔垃圾，不破坏自然景观。
　　4. 文化尊重：尊重当地风俗习惯和宗教信仰，遵守景区规定。

　　云南西藏自助游是一次难忘的旅行经历，希望本文的全攻略能为您的旅行提供帮助和指导。祝您在云南西藏的旅途中玩得开心，收获满满的美好回忆！