云南七日自助游计划及预算

行程规划

第一天：抵达昆明

抵达昆明后，可先安排入住酒店，稍作休息。晚上可游览昆明市中心，体验当地夜生活。

第二天：昆明-大理

乘坐高铁或长途汽车前往大理，游览洱海、崇圣寺三塔等景点。晚上可体验大理古城的风情。

第三天：大理-丽江

游览大理周边的景点后，乘车前往丽江。抵达后可游览丽江古城，体验当地的纳西文化。

第四天：丽江

在丽江游览玉龙雪山、蓝月谷等景点，感受云南的自然风光。晚上可观看丽江千古情演出。

第五天：丽江-香格里拉

前往香格里拉，途中游览虎跳峡、松赞林寺等景点。抵达后可参观普达措国家公园。

第六天：香格里拉-丽江

在香格里拉继续游览当地特色景点，如白水台等。下午返回丽江，可再次游览丽江古城。

第七天：丽江-昆明-返程

从丽江返回昆明，途中可购买纪念品、品尝当地美食等。抵达昆明后准备返程或继续其他行程。

预算规划

1. 交通费用：根据出发地和目的地不同，交通费用会有所差异。一般来说，高铁或长途汽车是主要的交通方式，预算需根据实际情况进行安排。
　　2. 住宿费用：根据个人需求和预算，选择合适的酒店或民宿。建议提前预订，以获得更好的价格和房间选择。
　　3. 餐饮费用：云南的美食丰富多样，预算需根据个人口味和消费水平进行安排。建议尝试当地特色小吃和餐厅。
　　4. 景点门票：各个景点的门票价格不同，需要提前了解并做好预算。
　　5. 其他费用：包括购物、娱乐等费用，根据个人需求和实际情况进行安排。

总体来说，云南七日自助游的预算需根据个人需求和实际情况进行规划，大致预算在每人五千元至一万元之间，具体费用还需根据实际情况进行调整。

注意事项

1. 提前了解当地天气和交通情况，做好行程规划。
　　2. 注意个人安全和财物安全，保持警惕。
　　3. 尊重当地风俗习惯和文化，不要损坏文物古迹。
　　4. 注意饮食卫生和健康问题，避免食用不洁食品。
　　5. 购买旅游保险，以备不时之需。

以上是云南七日自助游计划的详细内容及预算规划，希望能对您的旅行提供帮助。祝您旅途愉快！