从江门到大理,最省心的走法是高铁接力:江门站到广州南,广州南到昆明南,昆明南再换动车到大理。全程都在火车站内换乘,不用出站折腾,时间可控,也比坐长途大巴舒服得多。
江门站到广州南站的车次很密,城际高铁大概35到50分钟,二等座四十多块钱。到了广州南站,直接换乘去昆明南的高铁。广州南到昆明南每天有多趟车,运行时间大约6小时20分到7小时20分,二等座票价约480元。到昆明南站后,再换昆明南到大理的动车,车程约2小时10分到2小时40分,二等座约145元。三段票加起来,总票价大约660到700元。
时间上,如果衔接顺利,江门到大理全程10小时出头;换乘留得宽裕一点,一般11小时上下。比如早上7点多从江门站出发,8点前到广州南,接上8点多到9点之间去昆明南的车,下午3点多到昆明南,再换下午4点前后去大理的动车,晚上6点多能到大理。这个走法一天能到,但路上时间不短,建议尽量买上午出发的票,别把换乘时间卡得太死。广州南站和昆明南站换乘都算方便,留40分钟以上比较稳,第一次走留1小时更踏实。
买票时可以在12306分段买,江门到广州南、广州南到昆明南、昆明南到大理分别下单。广州南到昆明南这一段是重点,旺季和节假日票紧,最好提前买。昆明南到大理的车次不少,但下午热门时段也容易满,提前一起看好更省心。
如果不想坐这么久高铁,也可以考虑飞机。江门到广州白云机场有大巴和城际接驳,大巴大概2小时,票价七八十块。广州飞大理直飞航班不多,直飞约2小时50分,更多时候要经昆明或重庆中转,算上提前到机场和中转,总耗时大概6到9小时。票价淡季五六百能碰到,旺季一千多也正常。江门到珠海金湾机场约1.5小时,珠海飞大理也多为经停或中转,时间不一定比高铁短。赶时间可以飞,想稳当还是高铁更靠谱。

长途大巴不太建议。江门到大理没有特别方便直达班次,就算到昆明再转,路上也要二十个小时以上,坐着累,时间也不好控。自驾的话,江门到大理约1500到1600公里,开得快也要18到20小时,过路费加油费不算低,除非沿途想玩,不然没必要。
综合看,从江门到大理坐车方便、时间也相对好掌握的方式就是高铁三段走,总耗时约10到12小时,总花费约700元。想当天到大理,尽量早出发、换乘留足时间;想轻松点,也可以在昆明南附近住一晚,第二天再坐动车去大理。