###杭州启程，云贵风情之旅

　　想要从杭州出发，游览云南并顺路探访拉萨，体验那里的美食与风情，以下是一份详尽的旅行方案。此方案旨在帮助您规划一次充满文化、自然与美食的旅程，充分体验云南与拉萨的独特魅力。

行程规划

1. 云南部分

杭州-昆明
　　首日从杭州出发，乘坐航班直飞昆明。抵达后，可游览市区内的名胜古迹，如西山、滇池等。

昆明-大理
　　第二天，乘坐高铁前往大理，游览苍山洱海，体验白族风情。

大理-丽江
　　第三天，乘车或飞机前往丽江，游览古城，体验纳西文化。

丽江-香格里拉
　　第四天至第五天，前往香格里拉，参观松赞林寺、普达措国家公园等。

2. 拉萨部分

香格里拉-拉萨
　　第六天，乘车或飞机前往拉萨。抵达后，可先适应高原气候，不宜过度劳累。

拉萨游览
　　在拉萨期间，可游览布达拉宫、大昭寺等著名景点，体验藏族文化。

拉萨-杭州
　　在拉萨逗留数日后，乘坐航班返回杭州。

美食推荐

1. 云南美食
　　云南以其丰富的美食著称，过桥米线、汽锅鸡、三文鱼等都是必尝之选。还可以尝试云南特色小吃如豆花米线、烤豆腐等。

2. 拉萨美食
　　拉萨的美食以藏族特色为主，如藏式糌粑、酥油茶、青稞酒等。还可以尝试藏式烤羊排、藏式火锅等。

注意事项

1. 高原反应：拉萨地处高原，应注意防范高原反应，初到时应多休息，适量饮水。
　　2. 气候：云南与拉萨的气候差异较大，需根据当地气候准备衣物。
　　3. 安全：旅行过程中注意人身及财物安全。
　　4. 文化习俗：尊重当地的文化习俗，不随意触碰宗教信仰的物品和场所。

　　本次从杭州出发的云贵风情之旅，行程规划充分考虑了旅游的舒适性与文化体验的结合。在云南可以欣赏到壮丽的自然风光和丰富的民族文化，而在拉萨则可以体验到独特的藏族风情和高原风光。在美食方面，不仅可以品尝到地道的云南与西藏美食，还可以感受到不同地域的饮食文化差异。在旅行过程中，还需注意安全与健康问题，尊重当地的文化习俗。希望这份行程规划能帮助您规划一次难忘的旅行。